핸드폰 정신건강1 핸드폰을 보며 혼자만의 시간을 보내는 사람들, 이런 부분 주의하세요 혼자 보내는 시간은 심리적·정서적 건강을 회복하는 데 중요한 역할을 한다. 많은 사람은 혼자 있는 시간을 통해 스트레스를 해소하고 내면을 정리하는 기회를 갖는다. 하지만 최근 연구에 따르면, 혼자 있는 것이 반드시 모든 것과의 단절을 의미하지는 않는다. 오히려 미디어를 활용하며 혼자 있는 시간이 정서적 회복에 더 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.미디어와 함께하는 고독이정서적 회복에 미치는 영향미국 오리건 주립대 연구팀은 평균 연령 62세인 900명을 대상으로 고독이 정서적 회복에 미치는 영향을 연구했다. 연구팀은 참여자들을 다음 세 그룹으로 나누어 분석했다.1. 혼자 있지만 미디어 접근 가능휴대폰, 책, 음악 등 미디어를 활용할 수 있는 상태2. 혼자지만 주변에 사람들이 있는 상태카페나 대중교통에서 혼자 .. 2025. 2. 1. 이전 1 다음
